Résumé : Les conseils pour prendre soin de votre corps au quotidien: alimentation, respiration et postures. Des exercices détaillés et illustrés, pour sculpter votre silhouette et gagner en tonicité. Des conseils de coach pour être plus performante, pratiquer une activité physique adaptée...
Notes : La couv. porte en plus : "bonnes habitudes, séances de gym, coaching"